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01、心里控制不住想吃夜宵怎么办
这个心里想法我想大多数人都有出现过
民以食为天嘛，吃没错
吃是人的最基础需求，而且从进化角度看，吃就是能量的摄入，吃饱了才可以更好地避免被野兽吃掉的命运
因此食欲的冲动是一种原始的自然冲动
我们有时候控不住口，这是一个底层的原因
所以，要不要控制吃宵夜，还是要看具体情况，那就是控制住的目的是什么？是怕吃多发胖？还是怕大半夜吃东西消化不好影响健康？还是其他。
把这个忧虑的因素提炼出来，我们在对照着去考虑是否控制吃宵夜是不是会更有针对性些？从而行动上也就更加坚定些？一点不成熟意见供参考，期望对你有帮助。
02、胃口好，很难控制食欲该怎么办
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