运动减肥多久看到效果

2023-01-27 05:06:07 • 美妆教程 • 阅读 18

最佳答案：核心提示：研究证明，运动10分钟就开始燃烧脂肪，连续运动30分钟脂肪燃烧达到顶峰。建议运动最好有规律地进行，隔天锻炼，循序渐进，长期坚持，这样效果是最完美的。运动10分钟就开始燃烧脂肪，连续运动30分

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01、断食减肥几天才会看到成效

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