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01、游泳最好喝哪些运动饮料
运动后可喝三种水1、白开水：这水最好的选择，可以迅速补充身体缺失的水分
2、碱性饮料可选：运动不仅疲劳还会引起酸性代谢产物的蓄积，因此，运动后可适当补充一些含糖量在5%以下并含钾、钠、钙、镁等无机盐的碱性饮料。
对缓解疲劳非常有帮助
3、蔬菜汁：蔬菜汁中含有丰富的人体需要的营养成分，而且蔬菜汁的热量很低，对于想通过运动减肥的人们运动后喝蔬菜汁，既可以补充营养还可以达到减肥的目的。
02、健康瘦身可以喝什么饮料
首先我们可以喝一些茶饮料，但是需要在注意有一些茶饮料含糖量是很高的，所以这样就不是很利于减肥，我们在选择的时候一定要选择那种无糖或者低糖型的，碳酸饮料是不可以喝的。
新鲜果汁，如果你们有时间的话，可以自己在家榨一些喝，这样对你的身体健康也是有好处的
咖啡可以有助于身体当中的新陈代谢，这样对于减肥是很有好处的，但是喝的时候是不可以加糖的，在减肥期间必须杜绝一切跟糖有关系的饮品。
我们有时在买饮料，都不会选择去看它的成分，不过你在减肥期间的话就需要注意了，在买之前一定要看它的成分，不要超过4克糖。
所以说减肥是一定要注意再注意的，并且减肥是一个考验你意志力的事情，希望各位小伙伴都可以坚持住
03、跑步跑快点，喝什么饮料好
跑步的时候可以喝运动功能性饮料，目前有着各种各样的运动功能性饮料，都说能够为运动提供能量，但在提供能量的同时也伴随着万恶的热量---糖！这是所有跑步健身人最避之不及的。
自己开始跑步的时候因为想要减脂，所以为了避免这种运动功能性饮料带来的热量，所以在喝CELSIUS中文名叫燃力士的饮料，没有糖分和脂肪。
04、减肥可以喝燃力士吗
可以喝燃力士的，一年前的我是个180斤的胖子，最开始在健身房进行减脂锻炼的时候每天做着大量的有氧运动，控制清淡的饮食，各种曾经喜爱的食物饮料全都只能远远的观望着，由于平时就不爱运动体能非常的差，在跑步机上跑个三四百米就得缓上半天。
之后的一个月简直不知道是怎么过来的，每天都在放弃的边缘徘徊着
直到偶然的一天，一个在健身房训练时经常碰到的朋友跟我推荐了燃力士这款饮料，听他说完我就从网上订了一箱想着试一试，没想到效果真的非常的好，健身的时候感觉充满了力量，减脂也有了明显的效果。
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