每天坚持跳舞是可以瘦腿的，回答是肯定的
我的经历已经充分地证明这一点
曾经因为工作很忙碌，本身又不爱运动，每天除了坐着就是靠着的，慢慢的，肚子、腰部出现了很多赘肉，腿也见粗，穿衣越来越难看，昔日的苗条身材也日渐臃肿。
后来，经朋友介绍，参加了一个成人舞蹈班的学习
每周抽出三个下班后的两小时时间，跟随舞蹈老师学习舞蹈和瑜伽，两个月后，瘦掉了五、六斤，瘦得最明显的部位便是腿。
所以，坚持跳舞可以瘦腿，也可以瘦腰身，更重要的是能锻炼身体
01、长期站立能减肥瘦腿吗
长期站立的做法实在不可取，有没瘦腿的效果，而且对于求美者来说，不利于身体健康，最好的瘦腿方式那就是运动瘦腿了，但是运动瘦腿的方式需要极大的时间周期，一旦停止运动，脂肪就会卷土重来。
相比之下，吸脂瘦腿的瘦身方式就是运动瘦腿之下的一种十分有效的瘦腿方式，近年来被广大求美者所接受
吸脂瘦腿会反弹吗？理论上抽脂后是不会反弹的，因为人的脂肪细胞在18 岁以后数量就恒定了，抽多少就少多少，但是脂肪细胞却可以无限膨胀，所以在吸脂成功后，也要坚持一定量的运动，既能锻炼身体，也能保持好身材。
吸脂手术属于外科手术，必须具有相关的国家资质才能进行，三无诊所万万不能想想，据调查，几乎所有吸脂失败的案列都是出现于三无诊所中，对于正规医院来说，失败的概率是非常低的。
02、跳绳究竟能不能瘦腿
我觉得可以，我就是这么瘦下来的之前瘦腿的时候，我是跑步，但是一个月跑下来没什么效果，有时候还觉得腿又粗了一点。
之后我就开始跳绳，体重下降了很多，腿也的细了好几厘米，中间休息：在跳绳的过程中，要注意休息，我现在一般一口气跳500个，停下之后喝点水，休息到差不多呼吸均匀，再开始跳。
我的杯子也超大，每次我都带满满一瓶在小红薯上种草的女团水，等跳完就喝的差不多了
跳绳腿子瘦的太快，我现在是已经不到100斤了，不过之前的胖的时候的生长纹还在大腿上，瘦了之后更难看了最后做个总结，我觉得不管什么瘦腿最重要是坚持。
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