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女生运动锻炼减肥计划书
最佳答案：谢邀回答。首先胖妹要有减肥的决心，减肥圈常年流行一句话"管住嘴，迈开腿；三分练，7分吃“。因为我本身体重基数不是很大，在一个月内的时间内减重13.5斤，可以适当参考。1.饮食是关键学会计算每天身体所需
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