当然不是！漫画里的运动服没有任何功效，有的可能只有防风而已（这个都很弱）真正有运动功效的可能就是有梯度压力的紧身衣。
比较好的品牌有skins、2xu等，会起到一个第二层皮肤和减少乳酸堆积等问题
外面再穿的衣服主要是保暖和防风了，没有实际效果
说道排毒，汗已经流出来了，衣服洗走了，也无关紧要
夏天运动一般就是短裤，短袖
材料用排汗、快干的为主，棉制衣服不是很推荐，汗都留在衣服上了，会很难受
不要穿的厚，虽然出汗多，但有中暑危险
减肥为主的锻炼就是要量，甚至不一定出汗，只要消耗的热量比你食物摄取的热量高，坚持下来就会有效果
再就是春秋，最好再不运动时、冷身时，及时的套个绒衣，防止毛孔张开后被风吹，尽量快的换干衣服
转转请注明出处：https://234mei.com/meizhuang/157616.html
