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01、怎样高效降体脂
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体脂变低的运动方法有
最佳答案：通过饮食结构的调整和减脂运动辅助进行。减肥的核心是减去体内多余的脂肪，增加肌肉比例，这样才能达到健康减肥的效果。而基础代谢也影响到减肥的速度，基础代谢快的人减脂速度也快，相反，基础代谢慢的人减脂速度也
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