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01、懒人怎么减掉大肚子
1、走路减肥法
既然你不想去健身房接受魔鬼式减肥训练，那就自觉的开始走路吧，这是减肥者必须要做的，懒得走路那只能任由自己长肉了。
走路的方法很简单，真的很适合懒得运动的朋友，只要你每天抽出一定的时间让自己到室外走走路，或许就可以瘦下来的。
当然，走路也是有要求的，每天至少走40分钟以上，身体感觉到微微出汗，这样才有减肥的效果，如果你能够坚持3个月，你一定可以看到减肥的成果。
2、仰卧起坐减肥法
这是一种最简单而且只要做到就有效的减肥方法，不需要你花费多少金钱，只需要两个字：坚持
每天晚上睡觉之前开始做仰卧起坐，姿势要做的标准，一天至少坚持做100个以上，感觉自己的腹部紧张有些酸胀才有减肥的效果，因为很简单，最难的就是坚持，只要你能够坚持3个月以上，你也一定可以瘦下来。
3、饭后贴墙站立半小时
如果你实在是很懒，连饭后出去走路都难做到，那你就试一下这种方法吧
吃完饭之后千万不要坐在沙发上或者电脑前
找到一个墙根，让自己的身体贴在墙上，要昂首挺胸，站姿正确，和墙面保持平行，千万不能塌腰弯背，那一点效果也没有，关键是一定要站够时间，如果时间不够是没有减肥的效果的。
其实，这样站立半个小时也会感觉很辛苦的，所以很多人难以坚持下去，如果你是一个有毅力的懒人，那你坚持每天这样做，也一定可以瘦下来的。
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