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01、减脂需要每天都运动吗
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减掉20斤多长时间运动好
最佳答案：这条问题真正想问的，其实是合理的瘦身进度是什么？我的答案是：每周减1-2斤。首先强调一下，瘦身目标要以周来设定，太长或太短都不好。如果每天都要称体重，心情难免会跟着体重计上小数点后的数字上下起伏，情绪
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