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最适宜运动的心率
最佳答案：长期坚持有氧慢跑可以降低心率。那么，平时该怎样进行有氧慢跑呢？有氧慢跑时，你的心率应该位于最大心率的60%~80%之间。如果你的最大心率为200次/分钟，那么你的有氧心率区间就在120次/分钟~160
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隐形牙多少时间装上去
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