小米体脂秤外形纯白纤薄，采用隐藏式LED显示，不仅美观并且可搭配任何家居风格
采用BIA测量法，可测量十项身体数据并连接小米运动App云端存储，给相应的健康建议，准确度很好
利用秤体表面的电极片与用户的双腿接触，通过一定的安全电流，测量人体电阻(bio-impedance)然后基于输入的用户数据和测量得到的人体电阻，使用广泛实验的得到的公式，能够比较精确地测量人体脂肪百分比、人体水分百分比、人体肌肉百分比、骨骼重量等人体成分。
01、小米体脂秤怎么测体脂
1、首先下载并打开小米运动APP
2、然后点击右下角“我的”，点击屏幕中间“添加设备”
3、点击体脂秤/体重秤
。
4、接着人站在体脂秤上进行称重
5、最后数据会在手机上显示
。
扩展：
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少
正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%
体脂率应保持在正常范围
若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖
02、小米体脂秤2使用说明
）下载“小米运动”APP 2）打开蓝牙 3）打开“小米运动”APP 4）同时，脱掉袜子，站到秤上，脚与4个金属片相接触 5）“小米运动”APP上此时出现体重数据，与秤上体重数据进度条同步 6）数据稳定后，APP上显示身体成分、身体年龄等数据 7）新增常用人员时，需新添加姓名（昵称）、出生年月、身高，帮助完成数据6） 官方数据显示，可保存16人的数据；另可以访客模式，不留存所测数据内容。
8）请在出现数据后，点开所有的下拉菜单，截长屏保存
否则则需要再次测量才能出现已保存的多人、多次数据
9）在移动秤后，请测2次或以上，忽略第一
03、小米体脂秤3多久能出来
小米体重秤3是6月15号上市的
小米体脂秤3是在2019年10月正式上市的
小米体脂秤3采用的是BIA(Bio-impedance analysis, 简称BIA)生物电阻抗法，BIA的主要原理是将身体简单分为导电的体液、肌肉，以及不导电的脂肪组织，当用户赤脚踩到体脂秤上的四个金属电极之后，其内部的BIA模块会测量用户从左脚到右脚的电阻。
04、大米和小米热量对比
小米与大米相比，小米的热量会更高一点，每100克小米中含有360大卡的热量，而每100克大米中只含有350大卡的热量，它们的热量含量虽然差不多，但是小米确实比大米的热量要高一些。
大米的含水量比较高，热量相对来说比较低，摄入体内之后主要以碳水化合物为主，能够促进新陈代谢，而小米摄入过多则有可能会导致脂肪堆积。
05、小米汤和小米油的区别
1. 小米淘洗干净
2. 水开后，放进去
3. 大火烧开后，转小火，熬煮半小时到一小时后出锅就是小米汤
小米油是小米粥熬好后,上面经常浮着的一层细腻、黏稠、膏油一样的物质,它就是“米油”,也常常被叫做粥油
米油的主要成分为碳水化合物,还含有少量的脂肪
小米油其实也就是小米汤，在平时熬小米粥的时候，上面会有一层浓稠的膜，那个就是小米油，小米油下面一层就是小米汤。
06、大米小米营养成份是什么
小米的营养价值更高一些
原因：1.蛋白质含有人体必需的8种氨基酸，蛋白质消化率高于大米，尤其是色氨酸和蛋氨酸含量较高
但小米和大米含有的赖氨酸均较低，所以最好与富含赖氨酸的赤豆、绿豆、大豆等豆类搭配，可以大大提高营养价值。
小米所含的蛋白质是一种低过敏性蛋白，特别适合孕产妇和婴幼儿食用
2.小米中的脂肪含量高于大米，并且脂肪酸结构合理
含有6种主要的脂肪酸，亚油酸含量高达70%以上，其次为油酸、亚麻酸、棕榈酸、硬脂酸和花生四烯酸等
3.由于小米不需要精制，所以保存了许多的维生素和无机盐，一般粮食中不含有胡萝卜素，小米却每百克含0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首，为大米的5～6倍。
扩展资料：小米，该怎么挑？一般来说，优质的小米米粒大小和颜色都很均匀，呈乳白色、黄色或金黄色，有光泽，闻起来也有一股清香味。
这样的小米如果熬成粥，会有微微的甜味，味道很好
相反，质量不好的小米中不仅可能混杂有碎米和一些杂质，用手捻，也容易捻成粉状，闻起来可能也有一股霉变、酸涩的气味。
参考资料：吃小米弄清几件事--人民网
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