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01、每天走楼梯能瘦腿吗
希望我的回答能帮到您
爬楼梯训练可以减肥瘦腿爬楼梯训练方法：采用匀速上楼的方式连续上楼，中间不休息，到楼顶后坐电梯下来，自己记得爬的楼层数即可得知自己每次有没有进步。
记得只上楼不下楼
时刻提醒自己保护膝关节
注意事项：在每次上台阶的时候刻意放松膝关节和小腿，感受屁股和大腿用力的感觉。
训练完了以后记得采用最伟大拉伸这个动作拉伸放松
及时补充水分
瘦腿另有奇招及时拉伸放松小腿与大腿可以帮助瘦腿
02、什么运动能细腰、瘦腿、美背
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