天气变冷，室外运动遇阻力？健身房运动太枯燥无聊？这个冬天注定要月半了吗？莫慌，下面这些室内运动项目保证了一定的运动强度，同时兼具趣味性，还可以叫上朋友一起high！卡丁车即使不会开车，一样可以体验速度与激情。
直线加速，极速漂移，弯道超车，体验肾上激素狂飙的快感
没错，这说的就是卡丁车，因为卡丁车具有易于驾驶、安全而又刺激的特点，所以迅速风靡世界
重点是，卡丁车的入门门槛低，戴上防护头盔和手套，只需记住左脚刹车，右脚加油门，就可以感受风驰电掣的感觉。
而且卡丁车底盘很低，离地仅4厘米，不会翻车，保证其安全性
射箭左手持弓，右手拿箭，瞄准靶心，屏住呼吸，“咻”的一声，脱靶了……如果想要射中靶心，需要心无旁骛，因此射箭能够锻炼臂力，舒展脊柱，同时训练专注度。
但是第一次射箭，很容易因为姿势错误脱靶，所以一定要认真听教练的指导，只有正确的姿势和利落的动作才能射中靶心。
射箭前要取下手饰，射箭时前后不要站人，同时，一定要等到无人射箭再上前拔箭，避免误伤
01、家中锻炼身体的方法
方法/步骤1:第一种：我们可以买一根跳绳，跳绳运动起来很方便，可以做室内运动，可以固定每天跳15分钟，女生可以减肥喔方法/步骤2:第二种：可以在客厅或则卧室做仰卧起坐。
在客厅锻炼呢，可以一边看电视一边锻炼，这个看个人喜好方法/步骤3:第三种：俯卧撑，它是一个非常适合在家里的一项运动，可以给自己定制一些目标，每天做多少个方法/步骤4:第四种:臂力棒，它运动起来也很方便，也可以一边看电视一边锻炼，这种好方法何乐而不为呢方法/步骤5:第五种： 仰卧起坐，它可以有效的锻炼人的腹肌，一般每天做到200个仰卧起坐，就可以得到有效的锻炼。
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