减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式
建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量意见建议：减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持—变美贵在坚持—减肥的同时也别忘了瘦脸，毕竟脸代表了我们的形象，只有脸瘦了才会更好看哟~喜欢请关注：天天减肥瘦身（ID：ttjfss）微信公众号，这里有最新最全的瘦身瘦脸方法，教你轻松变瘦变美，当个靓丽的大美人！您的点赞、评价是对我们最大的支持！。
01、孕期体重增长过快，怀孕胖了50斤还能瘦吗
孕期体重增长太快，主要和日常饮食过量或者热量过高有关系
一般怀孕的人为了肚子里的宝宝能够正常发育都会适当增加一些营养，而且有些人怀孕后胃口会比以前大很多，体重增加也是必然的。
正常孕期体重增加25-30斤就可以，体重增加太多不代表孩子长的大，很多孕妇孕期体重增加50甚至78十斤，但是孩子生出来也只有五六斤，大部分营养都被孕妇吸收了。
而有些孕妇体重增加不多，孩子也不小，就比如我
所以说，体温大不代表孩子大
体重增长太快太多容易导致孕妇高血压，高血糖，所以还是适当的控制一下饮食，不用刻意补太多，正常吃饭，每天一颗鸡蛋，一杯牛奶足够了，多吃蔬菜水果，宝宝生出来皮肤好。
至于能不能瘦这个说不好，不要刻意减肥，毕竟肚子里还有孩子，只能控制后期不再继续胖下去就可以了
等孩子生出来哺乳期自然而然就会瘦，带孩子很辛苦，想不瘦都不行
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