这就是荷叶减肥法，相信好多朋友都听说过，也有的会用过，这个方法贵在bai坚持，平时就像喝水一样一直喝这个，过段时间你一定会有意想不到的收获的。
在普通的du药店里都可以买到这种荷叶的，注意哦买的时候要买成张的那种，不要买碎的感觉不干净也不怎么新鲜。
荷叶可以加上点绿茶粉一块泡水喝，可以治疗便秘
赶走你脸上的痘痘，使皮肤更加有光泽zhi的哦
还可以加点山楂片有利于通便便，我想这大概就是荷叶能够减肥的原因吧
如果 你有时间喜欢做饭的话，可以用荷叶煮粥来喝dao，方法很简单的
只要将荷叶洗干净后跟粥放一块煮就行，小火慢熬煮出来的粥格外香哦
尤其是在现在内这么冷的冬天喝一碗热乎乎的粥，既暖和还又有饱腹感，还可以减肥真是太棒啦
荷叶自古以来就是减肥的良药，具有通便、美容的功效，容荷叶性质温和还有清热解毒的功效，而且不会有副作用，让肥胖的朋友们不用刻意去节食吃减肥药就能达到很棒的瘦身效果。
01、荷叶茶一天喝多少减肥最好
喝荷叶茶减肥
建议你每天做3-4包，分3-4次完成，因为荷叶茶不能反复冲泡
如果重复酿造没有养生价值
适量的荷叶茶具有一定的减肥效果，因为荷叶茶中的荷叶碱含有多种有效的降脂生物碱，能有效分解体内脂肪，将脂肪排出体外。
荷叶碱还可以致密覆盖人体肠壁，形成一层脂肪隔离膜，防止脂肪吸收和积累，从而达到减肥的效果
02、【冬瓜荷叶茶怎么喝才减肥】冬瓜荷叶茶的正确喝法
保证在饭前一小时饮用，这个时候可以避免跟饭相互搅和在一起，而影响消化
荷叶茶性寒，不建议体寒的人服用，荷叶茶，如果在应用1个月以上的时候，会收到明显的减肥效果，有的书面说1个月可以瘦下十斤左右，这个因人而异，基数大的人，就是体重比较重的人，瘦的当然快一些。
在喝茶的同时还要注意其他的饮食方法，所以，不要把荷叶茶作为主要的减肥方式，还是应该合理的搭配饮食和运动，这样才能收到的减肥效果，而防止出现明显的反弹。
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