柚子怎么加热吃

冬天吃柚子特别凉，有加热的很多办法

比如柚子可以搞冰糖

用慢火熬成柚子茶

柚子茶可以用温水冲冲开

喝起来很温馨柚子茶的味道特别清凉

对眼睛，对皮肤都有好处，柚子皮可以放在冰箱里面儿

清除冰箱的不好的味道

柚子皮也可以放在家里

各个角落里头

屋里的空气散发的柚子皮的清香

柚子的果肉也可以搞锅放的冰糖蒸着吃

这样能解除柚子的凉气，也有一种罐头的清香味，吃起来对胃里也特别舒服

他能够去火通便，柚子的好处也很多他还有多种维生素

对人的身体很有好处

01、柚子可以微波炉加热吗

可以1、可以，冬季的绝大多数水果，像柚子、梨、苹果、橙子、山楂等水果都可切成小块，用微波炉加热后食用，但是不能加热太长时间，以防损失其中的维生素；2、柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、钙、磷、枸橼酸等。

柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等

02、三种水果不能加热

  猕猴桃、柚子、橙子、草莓加热后，营养成分会被高温破坏，不建议加热吃

对于富含维生素C的水果来说，比如猕猴桃、柚子、橙子、草莓等，一般加热到60℃时其中的维生素C就会被破坏，如果加热到100℃，95%以上都损失了，如果只是用热水泡一下，对营养的影响不大。

  而对于维生素C含量不高的水果，适当加热一下是没什么影响的，比如苹果、梨、香蕉等，其维生素C含量只有1~5mg/100 g，含量本身就不高的话，加热后也没有很大的损失。

包括这些水果中的其他营养素，比如矿物质(钾、镁、钙)和膳食纤维等都不会因为加热而损失

  其中的多酚类抗氧化物质，在煮沸条件下大部分也能保留下来

03、冰箱里拿出的水果怎样快速变热

1、热水冲洗秋冬季节有很多的应季水果，像枣、梨、苹果、柿子、山楂等需要清洗的水果，可以在食用前先用热水冲洗一遍，不仅可以去污，双手也倍感温暖，同时冲洗过的水果也变得温热了。

2、隔水加热那些不需要冲洗的水果，比如香蕉、桔子、柚子、石榴等等的水果，我们可以去其表皮剥出果肉后切成小块，装进保鲜袋里或者裹上保鲜膜密封好，泡进热水里面，静置一段时间后捞出来，就可以享用温热的水果了。

3、蒸着吃整个水果隔水蒸，小火蒸

或是水果切成小块，或榨成羹汁

快开锅的时候放进去熏一下

橙子蒸着吃可以止咳，蒸橙子是秋季止咳比较常用的食疗方法

4、煮着吃水煮水果的做法很简单，将水果切成宝宝可进食的小块，时间控制在20分钟以内即可

梨是性质偏寒凉的水果，秋冬季最好热吃，比如煮冰糖雪梨汤就是不错的选择

注意事项1、不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最，好不要吃太多的梨、西瓜

2、可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担

3、吃的水果不要太凉

刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃

4、吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻

5、为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃

但是最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素