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减肥运动要每天坚持吗
最佳答案：可以肯定一点：健身不用每天坚持，而是需要在一个周期内持续训练。对于普通训练者，你只需要按照每周训练计划来操作就可以，不用像职业运动员那样每天锻炼。因为一个人的精力是有限的，不可能24小时都能保持最佳状
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