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晚餐少吃不运动能瘦吗女生
最佳答案：可以的发胖的人一定是常吃容易发胖的东西，或者饮食习惯导致容易发胖。所以，想要减肥的话，要做的是改善饮食习惯，而不是单纯地节食。1.分辨身体需要的营养一天之内摄取的主食和副食的比例应该按照上图呈现陀螺型
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一周几次无氧运动最好
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