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01、你觉得比较简单的运动都有哪些
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减肥的最简单运动方式
最佳答案：走路！世卫组织认定，走路是“世界上最好的运动”。也是最简单的运动！研究表明，人体的各种解剖结构、生理机能、心肺的形成、人体骨骼、肌肉位置等方面最适合步行。数据统计：每走一步，可推动人体50%的血流动起
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有氧运动的最佳心率为
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早上起来还可以做运动吗
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