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早上起来还可以做运动吗
最佳答案：1、快走快走装备简单、机动性高，能训练心肺能力，帮助上半天精神更好，也可以顺势走去上班，或选择在前一站下车，快走至目的地。先在家旋转脚踝，或练习膝盖蹲站、抬膝、前后踢当热身，再以上举、开合跳舒展上肢，
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减肥的最简单运动方式
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