你这种情况相信很多人都有点，我曾经也向你这样通过节食减肥，但是也会出现暴食，这个跟你环境有关，看你说的你是在高中时间节食减肥的吧，高中本来就是一个需要大量消耗能量的阶段，通过节食减肥反而会激发你的食欲。
至于你说的健康饮食加运动，这个是一个不错的减肥方式，不过你只坚持了不到2个月，这样的收效甚微，还有催吐绝对是伤身的，劝你尽快戒掉催吐的毛病，对于你目前的情况，我建议你试着通过改变饮食习惯做起，先把饮食改变一下。
脂肪含量图
分享给减脂的人各种肉类的脂肪含量
猪肉 37%
鸭肉19.7%
肌肉9.4%
牛肉 4.2%
羊肉 4.1%
兔肉 2.2%
鱼类含有1到3%脂肪
所以再瘦的猪肉都比不了鱼肉，这下知道该吃什么肉了吧
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