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01、为什么韩国明星身材维持这么好
一、国民初恋：秀智
红薯1个+少许鸡胸肉+1杯牛奶就是秀智的三餐了，除了控制饮食，当然也少不了要做运动的啦
能从出道不久的肿秀智瘦成国民初恋，这个看似寡淡的减肥餐功不可没哦~
另外，秀智自创企鹅健身操虽然简简单单，也能帮助她很好地管理身体，特别是腋下和胳膊部位的赘肉，紧致上半身的肌肉，甚至还有美胸的效果呢！。
二、男神收割机：朴信惠
童星出身，有些婴儿肥的朴信惠在《继承者们》播出时让观众“亮”瞎了眼，1个月瘦20斤的她三餐都在吃什么呢？。
早餐，黄瓜1个+低脂牛奶1杯;
午餐，米饭1/2+少许白菜;
晚餐，黄瓜1个+少许白菜
6点过后朴信惠还坚持不吃任何蛋白质或碳水化合物
为了补充营养，偶尔会喝一些流质的营养较为丰富的水——南瓜水和红豆水
坚持了一个月左右，她便成功的瘦下了10kg
我们不得不佩服妹纸也是蛮拼的!另外，据她本人所言跳芭蕾舞和做运动也对她减重有很大的帮助
三、国民妹妹：IU
苹果1个+红薯2个+蛋白质饮料1杯，还是早晚分开吃就是IU一天的所有食物了！
当然，偶尔换换口味，吃点梨子西红柿什么的也是低糖高纤维的蔬果
加上“猛运动”就是IU的13天减肥法，坚持慢跑、瑜伽、体操一类的慢运动，大概每次坚持四五十分钟左右，一周五次！这样坚持下去，虽然并不是一个月就能马上瘦很多，但是对体质的改善也是相当明显的！。
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02、为什么每个胖子减肥后都很好看
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