有氧运动皮肤会松弛吗

最佳答案:游泳使肉变松是运动问题,游泳是属于有氧运动,它的性质就决定了不会去锻炼肌肉力量和纬度,更不会塑造身体体型。它可以减脂,它跟跑步一样,越练皮肤和肉会越松的。想要改变的话,就减少游泳,多去做力量训练就好了

有氧运动皮肤会松弛吗

游泳使肉变松是运动问题,游泳是属于有氧运动,它的性质就决定了不会去锻炼肌肉力量和纬度,更不会塑造身体体型。

它可以减脂,它跟跑步一样,越练皮肤和肉会越松的

想要改变的话,就减少游泳,多去做力量训练就好了

只游泳的人是绝对不会有那种健身房练出来的线条明显的腹肌, 游泳是利用水的阻力,就像在给你皮肤按摩,虽然肉会软,但不会像以前肥肉那种感觉。

如果你想线条更好看,可以去健身房练器械,前提是,你有一段时间连续游泳,发觉腰部没怎么变化,再去练器械,会发觉腰部超好看。

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