运动心率最大值

2023-02-18 12:48:44 • 美妆教程 • 阅读 25

最佳答案：这个要看你的最大心率是多少了。如果你的最大心率能达到200次/分钟以上，跑步时心率180次/分钟。这个心率位于最大心率的90%以下，跑起来是不会有太大问题的。但如果你的最大心率低于200次/分钟，那1

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01、如何提高最大心率

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