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01、体重轻体型偏胖是什么原因
不知道大家是否发现一个问题，就是在量体重时明明我们的体重很轻或者在标准体重范围内，但是不知道为什么看起来却很胖，很有肉，有一种身材和体重不搭的感觉？。
那么体重未超标甚至低于正常标准，为什么看起来去很胖？其实判断一个人是否肥胖，通常不是用外表来看，而是看他的体脂比是否达标。
一般男性以15%为宜，高于18%为超标，高于25%为肥胖；女性以22%为宜，高于25%为超标，高于30%为肥胖。
同样是1.8米和250斤，两个人的体型却截然不同，因为大胖子的体脂比超过50%，而健美的人体脂比却低于4%。
举这个例子只是为了更好地说明体脂比，对于1.8米，250斤的人，可以有很多身材体型，差别就是在体脂比
综上所述如果觉得自己体重很好但看起来肥胖，那就是因为你的体脂比超标了，脂肪密度越小，人看起来就会很胖
我们可以买个体脂称，测一下体脂是不是超标了，对症下药减肥会更有效果呦！
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