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01、普洱生茶有助于减肥吗
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02、山楂配什么喝能减肥？为什么
山楂的营养价值很高，含有丰富的维生素
能提高免疫力并增强体质
中国妇女报曾经报道过：女性常吃山楂，可以起到减肥减脂，活血调经的作用
中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利
那么山楂应该怎么吃才好呢？
山楂很酸，具有健胃消食之功效，一般人难以接受
如果不怕酸的话可以泡水喝，肠胃不好的人建议不要喝，会刺激胃肠道
正常人吃山楂也有要适量，可能会诱发胃肠疾病
可以把肉和山楂一起烧，既可以消除肉的腻腥味，又可以将山楂的营养成分烧入菜中，而且山楂还能使肉更加鲜嫩
但是，个人认为减肥最好的办法是：坚持运动、控制饮食、规律睡眠
现在无论是对大鼠还是人的实验：都证实了合理的睡眠比失眠更容易减肥
失眠容易导致肥胖
如果想变得更美，不妨试试
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