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01、十种最佳低糖水果
1.番石榴：它的热量很低，特别适合减肥，吃了之后还会有很强的饱腹感，促进人体的代谢能力
2.雪莲果：雪莲果果寡糖含量是所有植物中最高的，果寡糖醇度高，热量低
3.苹果：人体对苹果中的糖吸收缓慢而均匀，所以吃苹果有降低血糖的功效
4.樱桃：樱桃同样属于低糖水果
5.柠檬：柠檬是目前水果糖分排行中，含糖量最低的水果
6.梨：梨中所含有的糖分也非常少
7.橙子：橙子中的维生素含量很丰富，但是它的热量特别低
8.草莓9.柚子10.木瓜
02、晚上吃什么水果有助于减肥
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