不好用，所有类似的什么瘦腿霜、还有瘦脸霜 都不好用
我年轻的时候也没少在这方面折腾，钱没少花一点作用没有，纯粹糟蹋钱
我认为最管用的就是，锻炼、抻筋 腿不仅能瘦，还特别有力量，我明年就是花甲之年了，我坚持每天晚上抻筋，感觉特别好，以前一到晚上泡脚的时候，脚还有些肿，两条腿总跟拖大杠子似的特别沉，自从抻筋以后这些症状都不见了，而且，看起来比同龄人年轻许多 ，我现在仍然坚持每天晚上抻筋的活动，这项活动我打算一直坚持下去。
年轻的朋友请相信我，我是过来人了，不会欺骗你们
年轻的时候我也曾经把减肥，当做主业以外的副业来干，结果越减越肥
这老了吧心态好了，规律的生活，也不熬夜了，反而体重到正常了
所以啊！别信这减肥霜、那减肥膏的都是忽悠，你好歹想想；这长出来的肉肉能被动的靠擦些，这霜、那膏的就下去吗？管住嘴迈开腿，有规律的生活，少吃不健康的垃圾食品，别没事，其乐无穷的，与天斗、与地斗，与人斗的，保持好心情，晚上尽量少吃饭、或不吃饭，坚持数年必有好处，我就是这样坚持十好几年了，正常体重也保持十好几年了，年轻的朋友，我都能做到你们一定比我做的更好。
我是丰收的喜乐，如果我的分享能帮助到你们 ，就请加关注吧！
图一是昨天拍照的，图二是每天晚上抻筋的其中一个动作
图三是去年的重阳节照的
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