首先说减肥的原理是什么
体重变化=摄入能量-消耗能量-代谢能量
也就是说，你只要吃的比消耗的少，就一定能瘦，关于吃什么，怎么吃都无所谓
这里说的阿拉伯糖，只要你一天吃的比消耗的少，哪怕你天天吃冰淇淋都能瘦
但是问题是你能坚持多久？你如果想减肥，首先要先弄明白一个事情
减肥不是一阵子，而是一辈子
也就是说想瘦下来必须有一个长久的适合你的生活习惯，不然就算通过节食等方式短时间瘦下来也会再反弹
也就是说，你不可能吃一辈子阿拉伯糖吧
所以说，仅仅靠吃一个阿拉伯糖就永远的瘦下去，达到你满意的体型，这是不现实的
您如果想减肥，就必须自律生活，找到适合自己的生活方式，控制饮食和运动，这才是减肥的王道！
转转请注明出处：https://234mei.com/meizhuang/235000.html
