问:什么东西又便宜又能吃饱肚子？
想吃最便宜的东西还能填饱肚子。
说明人很穷，生活过得很困难，如果生活很富裕的话，就不用这么窘迫了，吃得好一些贵一些也不会在乎的，也不用出题来征求大家的意见了，大家能想出来的无非就是两个馒头一个咸菜疙瘩或两个窝头一个咸菜疙瘩而已，可窝头比馒头也不便宜。
说到即能吃饱还能省钱。
有即能吃饱吃好还不用花钱的便宜吗？有！老杨在穷的叮当响的时候，就经去吃这样的东西
吃饱吃好还不花钱的便宜就要豁出脸面去，不怕旁人鄙视，准能每天都吃撑
老楊这么吃时就是这样:穿的体面一些，在餐馆门外等着，看到一桌客人吃完起身离去，马上前去把剩下的整盘鱼肉汤等还有米饭折进塑料袋里，有时还有果汁饮料和半杯好酒，回家慢慢享用，这样，收拾两桌就一天都吃不完。
我这又能吃饱肚子又不用花钱的主意一般是不告诉人的。
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01、什么东西能吃饱，又不会吃胖
又能吃饱又不发胖的食物有：
1、多脂鱼
含有丰富脂肪的鱼，比如三文鱼，鲶鱼和沙丁鱼等它们都有非常丰富的欧米伽3脂肪酸，不但能够降低胆固醇，还能加速新陈代谢。
2、柑橘类水果
比如柚子、柠檬和番茄中都有非常丰富的维生素C和纤维
维生素C还能够使脂肪更快燃烧
3、苹果
苹果是含有高水分和充足的膳食纤维，就是你吃一个苹果后会觉得饱的原因
苹果皮有可溶性纤维果胶还是一种天然的食欲抑制剂
4、爆米花
爆米花富含膳食纤维，热量低
吃爆米花可以让你的嘴巴忙碌，所以饱腹感也很高
但是不要吃含有过多黄油和糖的爆米花
5、燕麦片
燕麦片可以稳定血糖和胰岛素水平，有助于防止脂肪堆积
在早餐谷物中，燕麦片具有最强的饱腹感和最多的蛋白质
6、杏仁和核桃
原味，无盐坚果，特别是杏仁和核桃，提供膳食纤维，蛋白质，脂肪，矿物质和微量元素
咀嚼少数这些坚果可以让你感觉饱满而精力充沛，而不会增加你的腰围
7、低脂乳制品
脱脂牛奶，低脂奶酪和酸奶是钙的良好来源，有助于分解脂肪细胞
研究表明，如果钙摄入不足，脂肪储存可能会增加
豆类含有膳食纤维和优质蛋白质
它们需要更长的时间来消化，让您感觉更饱
8、全谷物
高粱，糙米和其他复合碳水化合物可以在消化过程中缓慢释放葡萄糖
它们也是膳食纤维和维生素B的丰富来源
参考资料来源：人民网-吃什么食物 易饱又不会长胖
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