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01、女性按摩乳房的正确方法
女性按摩乳房的正确方法 女性按摩乳房一定要采用正确手法，避免过度用力、手法粗暴
正确按摩乳房能促进哺乳期乳汁流出，对促进乳房发育、预防下垂、预防乳房疾病有一定帮助
乳房按摩并非每个女性都要做，但一定要采取正确的手法
乳房按摩要避免按摩用力过大、手法粗暴或不专业的手法，否则可能引起乳房炎症、乳腺损伤等问题，甚至引发疾病。
乳房部位娇嫩敏感，自行按摩乳房最好经医生指导，保持双手清洁、力度适宜，避免过度刺激乳房，时间以10～15分钟为宜。
可在医生指导下参考下述手法：以乳头为中心，一手轻压乳头乳晕部位，另外一手在乳房上旋转按摩，避开乳头乳晕；以一手食指、中指轻夹乳头，向外轻轻牵拉；一手按住腋下，另一手向上承托轻推同侧乳房；两手紧贴乳房周围，从内向外按摩；一手承托一侧乳房，另一手从上向下轻拍。
因治疗疾病需要进行乳房按摩者，如哺乳期胀奶导致乳房肿块，或患有乳腺增生等疾病，应在医生指导下采取乳房按摩的治疗方法，不可盲目自行按摩。
缓解哺乳期乳房肿块可在医生指导下参照下述手法：以温热的毛巾轻敷乳房，手握拳以第二个指关节为着力点，从外侧向内侧环形按摩乳房，在肿块部位适当揉按，把硬块揉软；再顺着乳房根部向乳头部，以两手大拇指交替轻按；将硬块逐渐揉散后，用手包裹住整个乳房，按摩的同时推揉硬块。
按摩完成后及时将奶水排空
02、有什么穴位按摩可以祛湿
现在非常流行祛湿，方法有拔罐，艾灸，中药茶饮，运动，食疗等等
尤其是肥胖体质的人多痰湿，很多想要祛湿气的人都想着要吃点什么或者喝点什么能够祛湿气，或者有什么好的方法能够快速祛湿，今天我从经络穴位来跟大家讲一讲中医是如何祛湿的，希望对大家能够有所帮助。
要了解下湿气是怎么来的我们知道人体的水湿跟饮食，居住的环境，体质等都有密切的关系
也就是说我们人体的湿气的产生跟脾胃有很大的关系，而且脾是主运化体内水湿的，如果脾的功能正常的话，人体的水湿就会正常的代谢出体外，那如果脾胃功能弱的人无法及时将体内的湿气运化出去的话，就造成了水湿内阻，停留在人体的各个地方从而可能造成一系列的健康问题，比如说头发爱出油，面部爱出油，形体肥胖，然后舌头胖大大便不成形，疲乏无力，没有精神，等等这些都是湿气重的表现。
按摩那些穴位可以祛湿？我们从穴位经络方面给大家介绍一下哪些经络穴位，是可以祛湿的，大家可以自己在家里点按操作。
我们人体的水湿主要跟脾胃和膀胱、肾这些脏腑有很大很大的关系，因为肾主水液，肾与膀胱相表里，脾是主水湿运化的，脾胃相表里，我们可以从这些方面着手，比如说胃经上的中脘穴，足三里穴都可以健脾祛湿，还有膀胱经上的承山穴，还有我们说的丰隆穴，这些穴位都是可以去试的，那关于这些穴位在人体的哪个位置？大家可以网络上自己找一下穴位的具体定位，然后来进行按摩，达到一个健脾祛湿的功效。
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