1个烧饼(200.0克)含有热量492大卡，因此应该尽可能缩小食用量
因 烧饼是一种热量比较高的食物，每100克烧饼之中有250大卡的热量
烧饼主要是用油、面制作而成，里面含有丰富的蛋白质、糖分、淀粉等成分，还有钙离子、铁离子等微量元素，适量的吃一些烧饼，可以有效的为身体的新陈代谢提供能量，可以很快缓解因热量不足而导致的周身疲乏。
但是一般建议不要吃的特别多，因为烧饼之中糖分含量非常高，容易增加身体内脂肪的含量，从而引发肥胖
01、一个烧饼含糖多少
一个烧饼(加糖)(80.0克) 238大卡
烧饼是一种热量比较高的食物，每100克烧饼之中有250大卡的热量
烧饼主要是用油、面制作而成，里面含有丰富的蛋白质、糖分、淀粉等成分，还有钙离子、铁离子等微量元素，适量的吃一些烧饼，可以有效的为身体的新陈代谢提供能量，可以很快缓解因热量不足而导致的周身疲乏。
但是一般建议不要吃的特别多，因为烧饼之中糖分含量非常高，容易增加身体内脂肪的含量，从而引发肥胖
02、半个烧饼多少碳水
半个烧饼100克碳水，烧饼主要属于一种烤制的面食，是用面粉制作而成
里面可能添加了一些油、糖、芝麻等成分
它的营养价值还是比较丰富的，还有大量的蛋白质、热量
适量的吃一些烧饼，可以迅速的增加饱腹感，能够为新陈代谢提供能量
烧饼里面还含有一定的维生素b族和维生素c，能够营养神经，并且可以软化血管，对于心脑血管疾病有一定的辅助治疗作用。
03、一个烧饼有多少卡路里的热量
每100克的烧饼所含有的热量为246大卡，一个烧饼大概是200克，所以其所含有的热量大约为492大卡，需要我们爬楼梯63分钟才能将这些热量消耗掉。
为什么烧饼的热量会如此之高呢?首先，我们在制作烧饼的时候，里面都会放一些油的，有些烧饼会放鸭油，有的会放猪油。
无论放什么油，这些油的热量其实是非常高的，我们吃下去以后肯定会增加我们身体的热量
其次，很多烧饼里面都会包入一些馅料，比如梅干菜肉的、比如萝卜丝肉的，这些食材的加入，也会增加烧饼的热量的。
04、油酥烧饼一斤多少克
油酥烧饼一斤是500克
烧饼的热量比较高
烧饼属于焙烤食品，其中添加了大量的油，所以烧饼的热量是很高的，大概1个烧饼(200.0克)含有热量492大卡，所以应该尽量减少食用量。
烧饼的主要营养成分是碳水化合物、蛋白质和脂肪
由于烧饼制作过程中会加入大量油，平时不宜吃得过多
烧饼是一种非常顶饿的食物，因为它含有大量的淀粉，可以为身体提供大量的能量，但是高血脂的人是不适合食用的。
05、不加菜的烧饼多少大卡
不加菜的烧饼的重量大概在100克左右，含有热量250大卡
摄入体内之后，可以为新陈代谢提供丰富的能量，还可以补充蛋白质，促进机体代谢，而且可以增加饱腹感
但是需要注意，这种烧饼中的盐分不要放得太多，不然摄入体内可能会导致高渗性缺水，容易引发口干、口渴、大便干燥等现象。
同时烧饼摄入过量可能会引发腹胀，所以建议适量食用
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