我生完宝宝快半年了，脸上，腿上，肚子还是很胖
因为哺乳，我常常感觉饥饿，所以我进食还是很多
最近夏天来临，又到露肚子胳膊，大腿的季节，所以我决定减肥
首先，饭量比平时少吃半碗
也不能太节食，不然对身体也不好，奶水也不足
如果你已经放下饭碗，请马上离开桌子
不然你还会想吃
其次，运动
我在快手上面看到好多减肥的运动，亲测10天，有效，虽然只减掉2斤，但感觉肉肉结实一点了，没那么松垮！最后说我买的收腹带吧，有效的，它可以束缚你的胃可以让你进食少一点。
还可以收腹肚子
不过一定要坚持
因为我要哺乳，我觉得老是不方便，我就没坚持，现在又重新用上
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