天气冷，认得抵抗力就会下降，那么细菌和病毒就会入侵，导致人生病
也就是寻常说的感冒
出现发烧、流鼻涕、咳嗽、全身无力等症状
你减肥后经常感冒，应该和你的抵抗力有关联
也许是你减肥的方法比较极端
比如食物的搭配，只吃素，不吃荤，营养不均衡，导致抵抗力下降
或者用了一些减肥产品，虽然瘦了，但是里面含有激素之类的，使你的抵抗力下降
具体的就看你是怎么瘦下来的
所以最合理的减肥方法是控制饮食+运动
这样人会越来越健康
根据你的情况，要多加运动，提高身体自身的素质，饮食荤素搭配，营养均衡
这样身体抵抗力加强了，感冒的情况就会少了
这是我的一点建议
希望对你有所帮助
01、你是为了什么而减肥的
作为健身领域创作者，我认为自己非常有必要回答这个问题，因为自己确实对这方面比较了解，最近自己刚好减肥成功，所以我在这里简单说一下自己的看法。
我之前减过几次非后来又胖了，但是也许是因为那时候比较年轻，复胖了也没有什么太大影响，但是这次胖起来感觉身体健康情况太差了，而且内脂过高平躺打呼噜也给家人造成了很大影响，所以下定决心减肥的。
下边分享一下我这三个多月的减肥经历以及经验
第一个月三月份过年回来称的体重，大概180多斤，肚子比较大，身体很笨重
我们单位每年三月份都会比较忙碌冲业绩就没怎么健身，其实就是给自己找个不健身的理由，每天瞎忙乎，但是在饮食上稍微做了控制，早饭正常吃，午饭稍微清淡点，晚饭的主食也缩减了，这一个阶段相对还不怎么痛苦，体重到四月份大概掉了3~5斤。
第三个月五月份学习完毕，准备考核，由于当时说会有体能考核，而自己体能又有些差，所以几乎三天会训练两天，主要以深蹲，硬拉，俯卧撑，以及核心训练为主，隔一天会做一次有氧，大概3公里左右，饮食上晚饭几乎主食是土豆或者地瓜代替，中午吃主食，早上喝燕麦。
一个月下来大概掉了将近10斤
体重几乎稳定在160左右，我身高180cm
总结其实减肥并不难，你稍微管住嘴迈开腿就没问题，但是难的是坚持，你要让自己一直控制不让自己复胖这还是很需要毅力的，但是为了家人和自己，我们要努力控制。
以上就是我的回答，希望能够帮助到大家
02、不吃饭只喝果汁能减肥吗
单纯的喝果汁，能不能减肥？这要从以下几个方面来看待这个问题
【1】从营养学的角度来看，单纯的喝果汁会导致营养的不均衡
其中缺乏蛋白质，脂肪等
由于营养不均衡，在某种程度上可以达到一定的减肥的效果
但并不是每个人都适合这种方法减肥的
【2】从能量平衡的角度看，果汁是含有一定的能量的，大量的饮用果汁，其实摄入的能量并不少，如果是能量摄入大于能量的消耗，那么，也不会成功减肥。
另外单纯的饮用果汁也会导致身体基础代谢的下降，能量消耗减少，也无法实现成功减肥的目的
【3】从健康的角度看，显然单纯的采用果汁减肥是不利于身体健康的，由于缺乏了蛋白质脂肪等一些重要的营养素，长期下来必然会损害身体的健康。
【4】从减肥的行为角度看，减肥是一项长期的工程，单纯的饮用果汁不吃饭，是很难坚持的，在最开始的时候可以坚持，但经过一段时间以后，很多人因为种种原因而放弃。
总而言之单纯喝果汁而不吃饭，在短期内可能会产生一定的效果，但是无法达到长期减肥的目的
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