天天喝罗汉果会有一定的减肥效果，但也要配合运动、合理搭配饮食，是对身体有一定保健和减肥的作用的，下面我们要充分了解一下罗汉果的特性。
罗汉果花具有清热解毒，滋阴润肺，化痰止咳的功效
现代药理研究认为具有抗炎，抗病毒的功效
对于咽喉炎，扁桃体炎，气管炎等患者，代茶饮可以帮助缓解病情
而且还可以防暑降温，夏天饮用是不错的选择
同时具有调节血压，降低血脂功效
长期饮用还可以美容养颜
我们了解了罗汉果的益处的同时，我们也要了解罗汉果的一些注意事项，因为长期服用，对健康人来说会伤及脾胃，特别是对一些体质寒凉、尤其是脾胃虚寒的人来讲，更是容易造成肠胃功能下降。
现代人对健康和身材的追求达到了一个顶峰，但我们在食疗的基础上，更加注意体育锻炼，切记不要一味地吃药，是药三分毒，体育运动是保持身材、身体健康的基础。
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