从小就胖的怎么减肥

一切用数据说话女孩子的会少一点点

意思就是：孩子如果有只有一岁半但是有二岁的身长了，那么孩子也应该要有二岁的体重了，而不是还停留在一岁半的体重。

所以孩子的体重不仅仅看年龄还要看孩子的身长

如果孩子去做儿保时孩子说孩子超重或者是肥胖了那孩子确实要注意了

1、如果孩子还小六个月，纯母乳喂养建议母乳要注意少吃一些高脂肪的食物，比如说坚果类，肥肉类，动物皮，鸡汤上面的油，这些都不建议吃太多。

甚至减少肉类的摄入，多吃蔬菜

当然纯母乳喂养的孩子大多会在断母乳后身长长长了，但是体重却没有太大的变化，从而慢慢恢复正常

2、孩子吃辅食和奶粉一般一岁前的孩子每天800毫升左右的奶，辅食每天2到3顿

营养均衡

如果说孩子奶粉喝得太多，或者是辅食也吃得很多就要注意了，孩子可能是热量超标了

建议多吃蔬菜，特别是一般膳食纤维比较高的芹菜和木耳等，还是就是吃饭时每周四次左右放些燕麦或者荞麦在大米中，减少孩子热量的摄入。

给孩子选奶粉时可以选热量比较低的

3、孩子三岁了，主要是吃饭食物也是以蔬菜为主，吃肉主要吃瘦肉不吃肥肉，坚果类食物一天不超过十克

喝奶建议可以喝低脂牛奶

4、零食少吃大多数零食都是高糖高脂肪的，一瓶饮料就是一碗饭的热量，一颗糖的热量也是不少，所以看孩子太重了，家里的零食就要收好了。

01、孩子小时候胖，长大会变瘦吗

小时候胖，长大后有一定概率会继续胖世界卫生组织对儿童肥胖和成年后肥胖的关系进行了研究，发现6岁以前肥胖的儿童，大约有25%可能成年后超重；当肥胖持续到青春期，成年后肥胖的危险性就会增加到75%小时候胖。

也就是说，当你达到目标体重后，最好保持和减肥时一样的饮食、运动状态，这样三个月过后，身体里的脂肪就会记住你现在的体重，不会出现猛增猛涨的情况。