按照一天减少0.33斤左右的速度，至少要50天左右的时间才能够恢复之前的体重
暴食一周胖了12斤，属于摄入高热量，高脂肪及高糖分食物过多，导致消耗量小于摄入量，从而导致体重飙升和体脂堆积，这也是为什么平时要养成良好的饮食习惯和生活习惯的原因。
二，暴食一周胖了12斤，怎么健康的恢复到原来的体重？1，增加运动量
先通过运动消耗多摄入的热量，以有氧运动为主，如慢跑，快走，跳绳，骑行等运动，运动能快速排泄和代谢多余的热量，对减轻体重和燃烧脂肪有很大的辅助帮助。
建议每次有氧运动1小时以上
2，保持充足的饮水量
暴饮暴食以后肠道油脂会比较多，这个时候增加饮水量
以白开水为主，小口慢饮更利于身体吸收
3，减少糖分食物摄入量
减少糖分食物摄入量，以脂肪产生供能，从而消耗脂肪和减轻体重
减少糖分食物也就是减少主食和水果的摄入量，即主食每餐减少四分之一的摄入量，水果每天保持200克即可
01、新生儿第12天，应该喝多少毫升奶？多久喝一次
新生儿哺乳一般需要遵循按需哺乳的原则，只要孩子需要哺乳就行
一般来说，这个年龄段的孩子每次母乳喂养约60-80毫升，每2-3小时母乳喂养一次
目前，宝宝有大量的哺乳期
哺乳期注意观察宝宝排便情况
你可以大致了解婴儿的消化吸收情况
一般情况下，每天排便1-3次
如果长期不排便或排便次数增多，需要服用益生菌来调节肠道菌群
02、驾驶证扣12分没去学习，多久会被注消
驾驶证被扣12分不去学习，多久会注销，这个要看您驾照的有效期，比入您的驾照是10年的有效期，2009年2月1日—2019年2月1日，那么在公告停止使用后，您一直不去处理，超过有效期一年将会自动注销，也就是说。
过了今年的2月1日，您仍不去接受学习、考试，2020年2月1日后，您的驾照注销！按照法律规定：“机动车驾驶人应当在15日内到机动车驾驶证核发地，或者违法行为地公安机关交通管理部门，参加为期七日的道路交通安全法律、法规和相关知识学习。
车辆管理所应当在20日内对其进行道路交通安全法律、法规和相关知识考试，考试合格的，记分予以清除，发还机动车驾驶证！需要本人按时参加满分教育学习，一般是每日上午，学习结束后，领取“科目一”《预约考试凭证》。
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