全麦面包的热量值热量:246卡/100g
1片全麦面包(36.0克)含有热量89大卡，需要散步61.4分钟消耗完
每100克该食物含有:脂肪1.00克;核黄素0.01克;钠457.00克;锌0.49克;磷88.00克;蛋白质8.50克;铁1.50克。
全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包，区别于用精粉(即麦粒去掉麸皮及富含营养的皮下有色部分后磨制的面粉)制作的一般面包。
每次减肥两天
第三/四天恢复正常饮食，然后再开始两天
01、100克面包热量只有473卡可能吗
可能
面包是属于一种高热量的食物，一般可以充当主食，100克面包含有的热量大概在300卡左右，平常可以选择一些水果面包，相对来说，热量会低一些。
面包主要是通过发酵而成的，平常消化吸收相对来说是比较好的，早餐的时候可以选择吃一个面包，可以迅速补充体力，避免暴饮暴食，吃完面包以后可以适当的添加一些水果，帮助消耗多余的热量。
02、150g的面包共有多少热能
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03、360g面包和一碗粉哪个热量高
面粉热量高面粉的热量(以100克可食部分计)是344大卡(1439千焦)
每100克面粉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%
9减肥每100克鸡蛋所含热量约为143大卡，富含磷,富含钾,富含蛋白质,一碗净米粉的热量是180卡路里，我们平时吃的桂林米粉，每100克的热量差不多是337卡路里，（用清汤煮），如果用加了很多料的高汤煮，其热量会达到350。
炒河粉的热量(以100克可食部分计)是327大卡(1368千焦)，单位热量较高
每100克炒河粉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的14%
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