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01、微信运动一万步相当于多远的距离？怎样走路才健康
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02、微信运动的步数显示1万多步，如果换算成距离应该是多远
具体看运动者的步幅
普通人1步的距离大概为60厘米
如果1万步，则运动轨迹的长度大概是600000厘米，即6000米（6公里）
一般人每天走8000步左右，虽然计步工具的确可以很好地计算出你日常的步行量，但是从对健康的增益来看，单纯只看步数，不考虑强度的话，意义并不大。
步频（每分钟走多少步）是一个能够合理反应走路强度的重要参数，步行1分钟，数一下自己一共走了多少步，就是你的步频。
PA指南（体力活动指南Physicalactivity）曾经建议：“每位成年人，为健康效益，要确保每周5天，每次至少30分钟的中等强度运动”。
这个中等强度就是至少3-6MET
另外PA还建议“更大的运动强度会带来更多的健康益处”
根据一些研究，我们认为每分钟110步以上，130步以下（4.8km/h-6.4km/h）的步频是比较合理的中等强度标准。
03、怎么才能计算每个人时间的流逝速度的值
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