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01、怎样最快的瘦小腿和肚子
快速瘦小腿肚子可以通过光纤溶脂或者是埋线减肥的方法
1、光纤溶脂：光纤溶脂采取的是等离子光热技术，使脂肪细胞液化和萎缩，从而达到减肥和瘦身的目的，大约需要2000元到5000元，半个月到一个月能看到效果。
2、埋线减肥：埋线减肥通常需要在局部的皮肤相应穴位植入磁化线，可以使身体新陈代谢速度变快，能促进脂肪的消耗，也能抑制过于亢进的食欲，一般需要1500到3000元，需要一个月到三个月才能看到效果。
02、瘦小腿肚最有效的方法
这是我另一个回答，自己写的，应该不算抄袭吧！
小腿粗有两个原因，一个是肥胖引起的，一个是先天性的萝卜腿
有女性朋友老是抱怨自己的小腿粗
我看着她那三尺三的水桶腰，都不想多说话
身上的脂肪，不会只长腰上，同样也不会光长腿上，腿粗到底是不是肥胖引起的，很好判断！看看自己的腰就行了！如果减脂减成小蛮腰，露出马甲线了，百分之九十九腿也细了！。
剩下的百分之一，没办法，天生跟腱短，小腿肚子比较靠下，离脚后跟太近，所以显腿粗（其实，如果人不胖，萝卜腿也不会太粗，并不是很难看）。
萝卜腿还能手术？以前不了解，没仔细看，做为一名医生，最不推荐的就是手术了
如果人瘦下来，小腿还是粗，如上所说萝卜腿，那只能继续减肥了，这里说的减肥，已经不是单纯减脂了，而是要减肌肉。
总体来说，你如果瘦的跟鲁豫一般，什么腿都成筷子腿了！我打包票！
至于怎样减脂，本人提倡运动加控制饮食的方法，而且没有快速的方法，恐怕帮不到你了！
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