1、上体伸直，挺胸抬头
身体各部位不过于用力
2 、两肩向后舒展，这样脊柱伸直
呼吸时，腹部稍有起伏
走起来飒飒有声
起腹部伏，使可以减轻腹腔内器官对腰的负担
再走时胸和腰感觉到位置稍微提向前方，有利于迈大步
而且腿部有从后面反弹过来的感觉
3 、伸直膝关节
步幅才大
并且腿的大部分肌肉在运作，否则只有一部分肌肉起作用，易疲劳
4、 脚迈向正前方
膝关节与脚尖方向一致
避免向内或向外，损害关节
5 、脚后跟着地，不要拖拉，与地面产生摩擦
由脚后跟落地过渡到前脚掌
不必点脚尖
6 、自然摆臂，手与脚动作同步
胳膊摆动时，肘部分自然伸与屈
01、男生怎么走路有气质
正确的行姿势以正确的站姿为基础
以小腹用力使身体上提，胸挺起来
行走时上身保持站立标准，身体重心可稍向前，落于前脚趾上，有利挺胸、收腹、梗颈
理想的行走线迹是脚正对前方而形成直线，脚跟要落在这条直线上，防止出现内外“八字脚”
走路动作要轻快而有节奏，不可有躬腰、瞅地、晃肩摇头的不良动作
双臂自然摆动，手不可插入兜内
步频：男士120步—125步/每分钟；具体说什么算是有男人气质.这是要看个人的喜好的.因为世界上人人那么多,眼光什么的都不一样的.你认为好的人家不会认为好,这个认为好的,那个也不会认为好...所以我想告诉你.你不必去在乎别人怎么说.要活出自己..走自己路做个自己...你走路.是不是昂首挺胸,双手很正规的摆.眼睛一直向前看呢?要是这样,你想改也行,你可以试试.把一只手放在裤子口袋里.一只手拿着只烟.{不抽烟也没事}前后摆动..头抬得不用太高.有时候底下头走看着地面..不用太摇.一般就行..让人感觉你有种霸气也不失去男人的风采..其实条规都是死的。
。02、男人怎样走路好看，有气质
男生走路主要在气宇轩昂，具体是抬头、挺胸、展肩、双脚走路要平行，不能像女模走S步
手臂摆动幅度45度角，尽量向身后摆
男性的性气质特点就是沉稳、刚毅、执着、豁达、豪放、爽朗、乐观、粗犷、坚韧、威严、大胆、果断、博大、深沉等，具有特殊的力度感。
走路时尽量做到抬头挺胸收腹,可能初期会觉得不自在,但持续常时间后会无意识的做到这些. 有意识的主动与那些气质好的人交谈,次数多了你就会发现紧张及拘谨的情况会消失或减少,你也会应付自如。
我听过形体老师说 男人走路两脚落地脚内侧应在一条直线上，但是不知道这条直线是多宽的线是，几厘米，还是几十厘米，到底多宽是最好看的，请知道标准的老师回答下，要专业的！ 也有可能是说直线就是要两条腿平行走出。
对宽度没有要求，不知道是不是这样，请对于形体有研究的告诉我下！ 还有我知道男人和女人的形体是有区别的，请不要用女性形体来回答，谢谢！就是要男性一点的，绅士一点的！谢谢，拜托了，要是能有一整套关于走路的方法方式更好。
（肩膀不能动，只动手臂） 二，男人走路不送胯
（就是不扭屁股） 三，双脚不要分太开的（就是八字脚，分一点是可以的），不走猫步
其他的和女人要求差不多，比如背要挺直，要收下巴等等
至于多宽为标准，这个没学过
个人觉得适合自己就行
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