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01、刚开始减肥，应该做什么运动
你好，我是求真，很高兴来回答你的问题！
问：刚开始减肥，应该做什么运动？
答：根据你提供的信息，其实你本不算太胖，主要是想瘦腿，可适当做些有氧运动、瑜伽拉伸等
对于瘦身，首先你要明确一个事情，减脂和瘦身是不一样的，并且整体和局部又不太一样，我来给你解释其中的细节。
02、减肥期间我们应该怎么去运动
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减肥期间可以做哪些运动
最佳答案：先别着急运动，有一些概念还是需要说在前面。身体脂肪有两种：必需脂肪和储存脂肪。必要的脂肪是你的身体健康运作所必需的。如果没有必需的脂肪，我们的身体将无法处理维生素A、K和D等营养物质，这些营养物质支持
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