想要减肥怎么控制食欲不增加

2023-06-16 00:08:22 • 美妆教程 • 阅读 9

最佳答案：我从130斤减到95斤，没有节食，正常吃饭，保持了20年没有反弹。食欲太旺盛想吃东西的时候，要使用一些小技巧，让你吃饱的同时，体重还蹭蹭往下掉！看我是怎样控制饮欲的吧！1、起床后，第一时间我会先喝一杯

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