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运动后肌肉酸痛处置方法
最佳答案：运动后的酸痛该如何缓解？瑜伽体式的练习很有挑战性，让身心连接更加密切。瑜伽体式有很多好处，比如增加柔韧度、减少压力和焦虑，提升能量，提高平衡和改善体态。同时，外在身体的酸痛可以通过瑜伽体式拉伸来缓解，
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