有氧运动和无氧运动比例区别

最佳答案:一、同样消耗1mol的葡萄糖,有氧呼吸产生二氧化碳为6mol,无氧呼吸产生二氧化碳为2mol,所以产生二氧化碳的比值是3:1二、1 mol葡糖糖彻底氧化分解后的能量为2870kJ,可使1161kJ左右

有氧运动和无氧运动比例区别

一、同样消耗1mol的葡萄糖,有氧呼吸产生二氧化碳为6mol,无氧呼吸产生二氧化碳为2mol,所以产生二氧化碳的比值是3:1。

二、1 mol葡糖糖彻底氧化分解后的能量为2870kJ,可使1161kJ左右的能量储存在ATP中(其余的能量则以热能的形式散失掉了).。

无氧呼吸分解不彻底,1 mol葡糖糖在分解后,只释放196.65kJ的能量,其中只有61.08kJ的能量储存在ATP中(近69%的能量都以热能的形式散失了).。

有氧呼吸转化率=1161/2870=40.324%

无氧呼吸转化率=61.08/2870=2.128%

所以产生ATP的比值为 40.324% :2.128% = 19:1


01、有氧和无氧可以每天一起做吗

有氧和无氧可以每天一起做吗

有氧和无氧运动可以一起进行,但要根据个人情况来决定具体的运动计划

以下是一些注意事项:

有氧和无氧运动的强度和时间应根据自己的身体状况、健康状况和运动水平来确定

建议在开始新的运动计划之前先向专业的运动指导员咨询建议

建议将有氧和无氧运动分别安排在不同的时间段内,比如一天内先进行无氧运动,然后再进行有氧运动

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