来月经不可以运动吗

最佳答案:1.同房过程中,男女双方都是出于比较兴奋的状态,女性生殖器在这种刺激下,会发生充血,导致月经量比正常状态下多,经期也可能随之延长。2.同房时,若子宫收缩,在性冲动的作用下,冲击力可能会使子宫内膜碎片进

来月经不可以运动吗

1.同房过程中,男女双方都是出于比较兴奋的状态,女性生殖器在这种刺激下,会发生充血,导致月经量比正常状态下多,经期也可能随之延长。

2.同房时,若子宫收缩,在性冲动的作用下,冲击力可能会使子宫内膜碎片进入盆腔内,从而引起子宫内膜异位症,严重时,可能会导致不孕。

3.月经期间,女性阴道环境由于经血中和会呈碱性,此时同房,可能会将细菌带入阴道内,此时机体免疫力降低,很可能导致细菌感染,由于子宫内膜脱落,子宫内膜会有许多微小伤口,可能还会感染子宫,甚至会造成输卵管和盆腔感染。

4.女性的免疫系统对精子有抗原性,如果在经期同房,精子进入子宫内,很可能引诱机体产生精子抗体,从而导致免疫性不孕不育症。

所以不建议在月经期间同房


01、大姨妈来了,应该运动吗

大姨妈来了,应该运动吗

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月经期运动与个人体质有关,痛经和经量较多的人不适合在月经期进行运动,如果没有特殊情况,月经期进行适量运动反而有利于身体健康,月经期进行运动要本着小剂量、轻柔缓和、不着凉的原则,以下还是能够去做的运动。

1、快走或者慢跑

女性朋友在经期可以选择快走或者慢跑的形式进行运动,运动能够增加血液循环,提高抵抗力,缓解经期精神紧张

2、太极养生功

太极运动比较舒缓,月经期不适宜进行剧烈的运动,太极能够增加氧气的摄入,促进代谢循环,有利于身心健康

3、舞蹈

月经期可以进行一些舒缓的舞蹈,比如交谊舞、伦巴等,此类舞蹈比较缓和,有利于身体的放松,在舒缓的旋律下进行运动有利于大脑皮层的放松。

4、拉伸和瑜伽

月经期选择舒缓的拉伸方式和一些瑜伽体式进行练习能够调理气血,特别是配合呼吸能够释放体内的不适,对调理月经大有裨益。

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