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01、有什么能快速降低心率的方法
这个问题很奇怪!
不能直接回答，心率快有很多原因，很多性质!。
心率快分为生理性和病理性
生理性就是需要心脏跳的快，他就快了，是正常的代偿。
病理性就是不该他快，或被动的快起来，是不正常的
生理性，需要心脏快，就能快起来，比如运动、激动、紧张，喝咖啡等等
这属于正常的，如果这个时候，心脏快不起来，那就坏事了!
有些疾病也会引起高热、贫血、甲亢、出血、疼痛、缺氧、心衰和心肌病等疾病引起的心动过速，或特发性心动过速，称病理性心动过速。
任何心跳快，最主要是寻找原因，只有找到原因，才敢降心率，否则就会坏事!
为什么呢？因为心率快，是一种本能的保护，比如贫血心率快，因为心率慢不能满足全身供血，只有靠快速来代偿这个缺血缺氧。
如果这个时候强行让心率慢下来，那就会适得其反，并不能解决问题，反而会加重病情
只有改善贫血后，心率自然就慢下来了
第二个问题，心率快分为好多种类:窦性心动过速，室上性心动过速，房性心动过速，室性心动过速。
非窦性心律的心率过快，最快的降心率的方法就是电击!
总之，单纯降心率没有任何意义，一定要找病因。
02、怎样通过锻炼降低三高
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