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01、吃晚饭多容易胖么
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02、有人说晚餐最好不要吃肉，你怎么看
但是现代的我们从小到大一直都是一天吃三顿，偶尔还会吃个下午茶或夜宵
特别是南方两广等地夜生活比较丰富
现在因为生活环境的改变，越来越多人对生活品质追求越来越高
所以慢慢的出现了很多的养生观念
有的说晚餐不吃对身体好
也有的说晚餐只吃代餐或只吃水果蔬菜不吃主食和肉
其实我们从小到大吃饭基本上是最注重晚餐这一顿，进而晚餐吃的最丰富营养
这与一直提倡早餐要吃最好，晚餐要吃最差背道而驰了
不过慢慢的观念也正在变，很多人注重早餐，晚餐慢慢的也就主要以吃的饱，吃的养生就好
有些人还拒绝晚餐或者晚餐不吃肉
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