春暖花开，大家脱下了厚厚的冬装，但对于很多女性朋友来说，可谓是几分欢喜几分忧
看看凸出来的肚子，肿肿的大象腿，被衣服勒出的一条条赘肉，简直哭晕在被窝里~如今很多学生党和上班族因喜食重口味食品，居住环境也是很潮湿的，引起人身体内部的湿气一天比一天累积得多，而中医认为，“万病不离湿”，很多易胖体质的人都是因人体内部湿气太重引起容易肥胖的。
湿气重带来的影响远远不止肥胖很多人头发、面部容易出油，整个人显得“油光满面”
搞不清楚原因，只是单纯使用去油洗护用品，并不能解决问题
其实根本原因是体内湿气太重
湿气重还有这些影响：正确的做法是健脾、祛湿、补气血相结合，只有好好地调理脾胃、增补气血，才能真正瘦身成功！“祛湿神器”红豆薏米，你吃对了吗？红豆薏米能祛湿，大家都有所了解。
最普遍的吃法是两者一起熬粥，但是很多人说自己用了没有效果
那是因为这个吃法，本身就出了两个错误：第一，红豆薏米中的红豆，是指赤小豆，而不是红小豆
第二，想要有好的祛湿效果，薏米一定是要烘焙过的熟薏米
而在这个祛湿方，如果加上健脾材料，效果会好很多
比如：芡实：味甘涩、性平，补中益气，健脾止泻，和红豆薏米一起食用，除湿效果翻倍
怀山药：补脾养胃，生津益肺，补肾涩精
茯苓：利水渗湿，健脾，宁心
有条件的朋友可以自己在家用这些食材煲汤吃，也可以选择制好的红豆薏米茯苓丸
01、湿气引起的虚胖怎么破
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02、我属虚胖体质，有合适减肥的不
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