***内容被隐藏***
01、不伤身的中药减肥法有哪些
中药减肥跟手术减肥 节食减肥 减肥药减肥等方法减肥的好处就是安全有效，治本
对于痰湿体质 水肿虚胖体质 便秘引起的肥胖，平时可喝桑 叶 荷 钱 茶 减肥
它含有的桑叶成分能去除水肿 清除血液中过剩的中性脂肪从而达到减肥效果
荷钱则能刮油减肥，在肠道壁形成一层隔离膜减少吃进食物所含脂肪的吸收，里面还含有山楂 决明子 罗汉果等能通便秘帮助降脂的成分，这个茶坚持喝可以通便秘减肥和防治三高。
桑叶荷钱茶的制法，桑叶 荷钱 各2克，山楂 决明子 罗汉果各1克，磨碎成粉末煮水喝
这是一副的量，如果想长期喝需多制几副，或者直接喝袋泡茶
02、喝中药真的可以减肥吗？是否有科学依据
我们用最简单的方法算一下，一天瘦两斤，一年瘦多少？人没了
那么问题来了，为什么掉那么快？掉的又是什么呢？真的是肉吗？正确答案是:水份掉两斤的肉要结余大约7700大卡，也就是输出热量大于摄入热量，一天不吃饭，基础代谢+行为代谢也就3000大卡(平常人)，这是理论，实际上身体让不让你掉还不知道。
所以掉的快的一定不是肉
既然掉的上水，又怎样才能快速的掉水呢，一种方法就是排便，一种方法就是排汗
只要能让你快速的出汗您的体重就能变轻了
商家就是抓住了老百姓对健身知识的匮乏这一点大做文章，让你们以为自己瘦了，让你们认为排汗就等于减肉，差的太远了，出汗和减肥一点关系也没有。
然后回家不让你吃这个不让你吃那个，比羊吃的素，比猫吃的还少
这就是套路，科学减肥不是这样
人们减肥都想要快，可是越追求快，越是失败，科学减肥是非常慢的，每周减掉体重的0.5%，所以说减肥别追求速度，毕竟胖不是一天胖的，瘦又何必追求那么快呢？世界能确确实实减肥的只有2种方式，第一是外科整形医生的抽脂，第二是科学饮食加上运动。
转转请注明出处：https://234mei.com/meizhuang/58509.html
